Solfeggio

Solfeggio ကြိမ်နှုန်းများနှင့် binaural beats သည် အိပ်စက်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ASMR အပန်းဖြေခြင်းအတွက် အက်ပ်ဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ၊ စိတ်ခံစားချက်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းပါ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ပြီး သင့်အာရုံကို ပြန်လည်အာရုံစိုက်ပါ။ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း အသံရှုခင်းများ၊ ကုသခြင်းကြိမ်နှုန်းများ၊ binaural စည်းချက်များ၊ ASMR အသံရေချိုးခြင်းနှင့် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းတို့၊ Pranayama Yoga သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျယ်ပြောလှသော စာကြည့်တိုက်ကို ဖြည့်ပေးပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ကုသခြင်းကို လေ့ကျင့်ပြီး Solfeggio မှတဆင့် သင့်အား ပိုပျော်ရွှင်စေကြောင်း ရှာဖွေပါ။

Solfeggio တွင် Chakra ကုသခြင်းနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းအတွက် သတိပဋ္ဌာန်ဂီတ၊ solfeggio ကြိမ်နှုန်းများဖြင့် အိပ်စက်ခြင်း၊ binaural beats၊ Tibetan Singing Bowls နှင့် Yoga ဂီတတို့ ပါဝင်သည်။

SOLFEGIO အင်္ဂါရပ်များ

ဤအပလီကေးရှင်းသည် ယောဂကျင့်စဉ်အတွက် solfeggio ကြိမ်နှုန်းများ၊ ASMR အသံများ၊ binaural beats နှင့် တိဗက်သီချင်းဆိုဖလားများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုထားသည်။

သင်သည် ကြိမ်နှုန်းများနှင့် စိတ်အပန်းပြေစေသော ဂီတ သို့မဟုတ် သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် လိုအပ်ချက်များအရ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းကို ရွေးချယ်နိုင်သည်၊ ဥပမာ သင်သည် အိပ်ငိုက်ခြင်းအတွက် တရားထိုင်ခြင်းဂီတနှင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုကို နှေးကွေးစေရန် alpha waves binaural beats များကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး သင့်စိတ်ကို အိပ်ပျော်ရန်နှင့် အနားယူရန်အတွက် ပြင်ဆင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် ဘီတာလှိုင်းကြိမ်နှုန်းနှင့် ဂီတကို နားထောင်ခြင်းဖြင့် အာရုံစိုက်ပါ။

တရားထိုင်ခြင်းတေးဂီတနှင့် ဦးနှောက်လှိုင်းများနှင့်အတူ Solfeggio တရားထိုင်သံများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများစွာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အစွမ်းထက်သောကိရိယာဖြစ်သည်။

SOLFEGGIO ကြိမ်နှုန်းများ၊ BINAURAL ရိုက်နှက်မှုများနှင့် ASMR အသံများကို ကုသပေးခြင်း

တုန်ခါမှုသည် အရာအားလုံးဖြစ်သည်။ တုန်ခါမှုတိုင်းတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကြိမ်နှုန်းရှိသည်။ စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအား Solfeggio ကြိမ်နှုန်းများနှင့် Binaural စည်းချက်တို့အား ဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် နက်နဲသောအနာရောဂါကို အလွယ်တကူ ရရှိနိုင်သည်။ Solfeggio ကြိမ်နှုန်းများသည် စကြာဝဠာကြီး၏ အခြေခံဖြစ်သော စည်းချက်များနှင့် အသံများနှင့် ညှိပေးသည်။

Binaural Beats ကြိမ်နှုန်းများ

* Delta waves : နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန်၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အနာကျက်စေပါသည်။

* Theta waves - REM အိပ်စက်ခြင်း၊ နက်နဲစွာ အနားယူခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်ခြင်းတို့အတွက်။

* Alpha waves : စိတ်အေးလက်အေး အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး၊ အကောင်းမြင်တွေးခေါ်မှုနှင့် မြန်ဆန်မှုအတွက်

သင်ယူမှု။

* ဘီတာလှိုင်းများ- အာရုံစူးစိုက်မှု၊ သိမြင်မှုတွေးခေါ်မှု၊ ပြဿနာဖြေရှင်းမှုအတွက်

နှင့်တက်ကြွသောပြည်နယ်။

* Gamma လှိုင်းများ- အဆင့်မြင့်မားသော ချိတ်ဆက်မှု၊ မှတ်ဉာဏ် ပြန်လည် သိမ်းဆည်းမှု၊ အမြင့်ဆုံး အသိတရားအတွက်။

* 174၊ 285 နှင့် 432 Hertz Healing ကြိမ်နှုန်းများ။

* Muladhara : 396 Hertz၊ အနီရောင်၊ root chakra။

* Svadhisthana : 417 Hertz၊ လိမ္မော်ရောင်၊ sacral chakra။

* မဏိပူရ - 528 Hertz၊ အဝါရောင်၊ နေရောင်ခြည်အရှိုက် chakra။

* Anahata : 639 Hertz၊ အစိမ်းရင့်ရောင်၊ နှလုံး chakra။

* Vishuddha: 741 Hertz, အပြာရောင်, လည်ချောင်း chakra ။

* Ajna : 852 Hertz၊ ခရမ်းရောင်၊ တတိယမျက်လုံး chakra။

* Sahasrara : 963 Hertz၊ ခရမ်းရောင်၊ သရဖူ Chakra။

* ခန္ဓာကိုယ်ကြိမ်နှုန်းများ။

တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိတရား

* သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် သတိရှိပါနှင့် သင့်အတွေးများကို တည်ငြိမ်အောင် သင်ယူပါ။

* သတိပဋ္ဌာန်အကြောင်းအရာများတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်

အာရုံစူးစိုက်မှု ၊ အလေ့အထများ ၊ ရည်ရွယ်ချက် နှင့် ကတိသစ္စာပြုခြင်း ၊ ခံစားချက် နှင့်

ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း၊ ကျန်းမာရေးအတွက် တရားထိုင်ခြင်း နှင့် အခြားအရာများ။

* သင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီသင့်သော Chakra ကုသခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ညီခြင်းအစီအစဉ်များ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်စွမ်းအင်များ စီးဆင်းစေပြီး သင့်ခံစားချက်နှင့် တွေးခေါ်မှုကို တိုးတက်စေသည်။

လုပ်ငန်းစဉ်၊ Kundalini Yoga ဖြင့် Chakra မှတဆင့် Prana စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

နည်းပညာ။

* ငြိမ်သက်သောတေးဂီတ၊ အိပ်စက်ခြင်းအသံများနှင့် ပြည့်စုံသော ရှုခင်းများဖြင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။

* မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း- သင့်အား စိတ်ပြေလျော့စေပြီး စီးဆင်းနေသော အခြေအနေသို့ ရောက်အောင် ကူညီရန် အိပ်စက်ခြင်း အကြောင်းအရာ။

* ဂီတကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ။

* အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း- Pranayama Yoga ဖြင့် ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရှာဖွေပါ။

လေ့ကျင့်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချခြင်း၊ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှုကို ဦးစားပေးပြီး သင့်အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယားအတွင်း ကိုက်ညီသည့် လမ်းညွှန်ချက်ရှိသော တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ASMR အပိုင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခံစားလိုက်ပါ။ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မိတ်ဆက်ပြီး ၎င်းတို့၏ဘဝပြောင်းလဲခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ Solfeggio ကြိမ်နှုန်းများသည် ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့် နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖြေရှင်းလိုသူတိုင်းအတွက် ဖြစ်သည်။

စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော အသံများ နှင့် စိတ်ငြိမ်စေသော တေးဂီတ သည် သင့်အား တရားထိုင်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် နေ့စဉ် တရားထိုင်ကာ သင့်တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားထားရန် သင်ယူပါ။